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为什么人要吃不同种类的食物？

　　⾝体的成长需要各种各样的营养，例如：蛋白质、脂肪、糖类、维生素、铁质和钙质等。这些营养来自不同种类的食物。如果我们只单吃某一类食物，就会影响⾝体的成长，甚至会降低⾝体抵抗疾病的能力。