放松

　　放松

　　清晨，公园的一角

　　面朝向清新的草坪

　　练习着吐纳和冥想

　　随着有规律的呼吸

　　肌得到调节

　　精神得到放松

　　夜晚，身体躺在沙发上

　　打开柜子上的台灯

　　随手拿起一本小说

　　或者诗集

　　仔细翻阅，思绪由浅入深

　　不觉陶醉在情节或者意象中

　　沉浸其中，情绪得到良好

　　的放松

　　大脑得到有力的调节

　　身心处于舒适的状态

　　思绪自然良好地进行着阅读

　　工作中

　　疲劳忙碌

　　为了身心得到健康的发展

　　在周末，选择去艺术馆

　　欣赏美丽的画作

　　通过视觉的调节

　　放松紧张的情绪

　　欣赏着艺术品的佳作

　　精神得到有益的补充

　　身体才能够健康的成长