卷六
胡颖 徐度 子敬成 杜棱 沈恪
胡颖，字方秀，吴兴东迁人也。其先寓居吴兴，土断为民。颖伟姿容，性宽厚。 梁世仕至武陵国侍郎，东宮直前。出番禺，征讨俚洞，广州西江督护。⾼祖在广州， 颖仍自结⾼祖，⾼祖与其同郡，接遇甚隆。及南征交趾，颖从行役，馀诸将帅皆出 其下。及平李贲，⾼祖旋师，颖隶在西江，出兵多以颖留守。
侯景之乱，⾼祖克元景仲，仍渡岭援台，平蔡路养、李迁仕，颖皆有功。历平 固、遂兴二县令。⾼祖进军顿西昌，以颖为巴丘县令，镇大皋，督粮运。下至豫章， 以颖监豫章郡。⾼祖率众与王僧辩会于白茅湾，同讨侯景，以颖知留府事。
梁承圣初，元帝授颖假节、铁骑将军、罗州刺史，封汉阳县侯，邑五百户。寻 除豫章內史，随⾼祖镇京口。齐遣郭元建出关，都督侯瑱率师御之。⾼祖选府內骁 勇三千人配颖，令随瑱，于东关大破之。三年，⾼祖围广陵，齐人东方光据宿预请 降，以颖为五原太守，随杜僧明援光，不克，退还，除曲阿令。寻领马军，从⾼祖 袭王僧辩。又随周文育于吴兴讨杜龛。绍泰元年，除假节、都督南豫州诸军事、轻 车将军、南豫州刺史。太平元年，除持节、散骑常侍、仁威将军。寻兼丹阳尹。
⾼祖受禅，兼左卫将军，馀如故。永定三年，随侯安都征王琳，于宮亭破贼帅 常众爱等。世祖嗣位，除侍中、都督吴州诸军事、宣惠将军、吴州刺史。不行，寻 为义兴太守，将军如故。天嘉元年，除散骑常侍、吴兴太守。其年六月卒，时年五 十四。赠侍中、中护军，谥曰壮。二年，配享⾼祖庙庭。子六同嗣。
颖弟铄，亦随颖将军。颖卒，铄统其众。历东海、豫章二郡守，迁员外散骑常 侍。随章昭达南平欧阳纥，为广州东江督护。还预北伐，除雄信将军、历阳太守。 太建六年卒，赠桂州刺史。
徐度，字孝节，安陆人也。世居京师。少倜傥，不拘小节。及长，姿貌瑰伟， 嗜酒好博。恒使僮仆屠酤为事。梁始兴內史萧介之郡，度从之，将领士卒，征诸山 洞，以骁勇闻。⾼祖征交趾，厚礼招之，度乃委质。
侯景之乱，⾼祖克定广州，平蔡路养，破李迁仕，计划多出于度。兼统兵甲， 每战有功。归至白茅湾，梁元帝授宁朔将军、合州刺史。侯景平后，追录前后战功， 加通直散骑常侍，封广德县侯，邑五百户。迁散骑常侍。⾼祖镇硃方，除信武将军、 兰陵太守。⾼祖遣衡阳献王往荆州，度率所领从焉。江陵陷，间行东归。⾼祖平王 僧辩，度与侯安都为水军。绍泰元年，⾼祖东讨杜龛，奉敬帝幸京口，以度领宿卫， 并知留府事。
徐嗣徽、任约等来寇，⾼祖与敬帝还都。时贼已据石头城，市廛阝居民，并在 南路，去台遥远，恐为贼所乘，乃使度将兵镇于冶城寺，筑垒以断之。贼悉众来攻， 不能克。⾼祖寻亦救之，大败约等。明年，嗣徽等又引齐寇济江，度随众军破之于 北郊坛。以功除信威将军、郢州刺史，兼领吴兴太守。寻迁镇右将军、领军将军、 徐州缘江诸军事、镇北将军、南徐州刺史，给鼓吹一部。
周文育、侯安都等西讨王琳，败绩，为琳所拘，乃以度为前军都督，镇于南陵。 世祖嗣位，迁侍中、中抚军将军、开府仪同三司，进爵为公。未拜，出为使持节、 散骑常侍、镇东将军、吴郡太守。天嘉元年，增邑千户。以平王琳功，改封湘东郡 公，邑四千户。秩満，为侍中、中军将军。出为使持节、都督会稽、东阳、临海、 永嘉、新安、新宁、信安、晋安、建安九郡诸军事、镇东将军、会稽太守。未行而 太尉侯瑱薨于湘州，乃以度代瑱为都督湘、沅、武、巴、郢、桂六州诸军事、镇南 将军、湘州刺史。秩満，为侍中、中军大将军，仪同、鼓吹并如故。
世祖崩，度预顾命，以甲仗五十人入殿省。废帝即位，进位司空。华皎据湘州 反，引周兵下至沌口，与王师相持，乃加度使持节、车骑将军，总督步军，自安成 郡由岭路出于湘东，以袭湘州，尽获其所留军人家口以归。光大二年薨，时年六十。 赠太尉，给班剑二十人，谥曰忠肃。太建四年，配享⾼祖庙庭。子敬成嗣。
敬成幼聪慧，好读书，少机警，善占对，结交文义之士，以识鉴知名。起家著 作郎。永定元年，领度所部士卒，随周文育、侯安都征王琳，于沌口败绩，为琳所 絷。二年，随文育、安都得归，除太子舍人，迁洗马。度为吴郡太守，以敬成监郡。 天嘉二年，迁太子中舍人，拜湘东郡公世子。四年，度自湘州还朝，士马精锐，敬 成尽领其众。随章昭达征陈宝应，晋安平，除贞威将军、豫章太守。光大元年，华 皎谋反，以敬成为假节、都督巴州诸军事、云旗将军、巴州刺史。寻诏为水军，随 吴明彻征华皎，皎平还州。二年，以父忧去职。寻起为持节、都督南豫州诸军事、 壮武将军、南豫州刺史。四年，袭爵湘东郡公，授太子右卫率。
五年，除贞威将军、吴兴太守。其年随都督吴明彻北讨，出秦郡，别遣敬成为 都督，乘金翅自欧阳引埭上溯江由广陵。齐人皆城守，弗敢出。自繁梁湖下淮，围 淮阴城。仍监北兗州。淮、泗义兵相率响应，一二曰间，众至数万，遂克淮阴、山 阳、盐城三郡，并连口、朐山二戍。仍进攻郁州，克之。以功加通直散骑常侍、云 旗将军，增邑五百户。又进号壮武将军，镇朐山。坐于军中辄科订，并诛新附，免 官。寻复为持节、都督安、元、潼三州诸军事、安州刺史，将军如故，镇宿预。七 年卒，时年三十六。赠散骑常侍，谥曰思。子敞嗣。
杜棱，字雄盛，吴郡钱塘人也。世为县大姓。棱颇涉书传，少落泊，不为当世 所知。遂游岭南，事梁广州刺史新渝侯萧映。映卒，从⾼祖，恒典记书。侯景之乱， 命棱将领，平蔡路养、李迁仕皆有功。军至豫章，梁元帝承制授棱仁威将军、石州 刺史，上陌县侯，邑八百户。
侯景平，⾼祖镇硃方，棱监义兴、琅琊二郡。⾼祖诛王僧辩，引棱与侯安都等 共议，棱难之。⾼祖惧其怈己，乃以手巾绞棱，棱闷绝于地，因闭于别室。军发， 召与同行。及僧辩平后，⾼祖东征杜龛等，留棱与安都居守。徐嗣徽、任约引齐寇 济江，攻台城，安都与棱随方抗拒，棱昼夜巡警，绥抚士卒，未常解带。贼平，以 功除通直散骑常侍、右卫将军、丹阳尹。永定元年，加侍中、忠武将军。寻迁中领 军，侍中，将军如故。
三年，⾼祖崩，世祖在南皖。时內无嫡嗣，外有強敌，侯瑱、侯安都、徐度等 并在军中，朝廷宿将，唯棱在都，独典噤兵，乃与蔡景历等秘不发丧，奉迎世祖， 事见景历传。世祖即位，迁领军将军。天嘉元年，以预建立之功，改封永城县侯， 增邑五百户。出为云麾将军，晋陵太守，加秩中二千石。二年，征为侍中、领军将 军。寻迁翊左将军、丹阳尹。废帝即位，迁镇右将军、特进，侍中、尹如故。光大 元年，解尹，量置佐史，给扶，重授领军将军。
太建元年，出为散骑常侍、镇东将军、吴兴太守，秩中二千石。二年，征为侍 中、镇右将军。寻加特进、护军将军。三年，以公事免侍中、护军。四年，复为侍 中、右光禄大夫，并给鼓吹一部，将军、佐史、扶并如故。
棱历事三帝，并见恩宠。末年不预征役，优游京师，赏赐优洽。顷之卒于官， 时年七十。赠开府仪同三司，丧事所须，并令资给，谥曰成。其年配享⾼祖庙庭。 子安世嗣。
沈恪，字子恭，吴兴武康人也。深沈有⼲局。梁新渝侯萧映为郡将，召为主簿。 映迁北徐州，恪随映之镇。映迁广州，以恪兼府中兵参军，常领兵讨伐俚洞。卢子 略之反也。恪拒战有功，除中兵参军。⾼祖与恪同郡，情好甚昵，萧映卒后，⾼祖 南讨李贲，仍遣妻子附恪还乡。寻补东宮直后，以岭南勋除员外散骑侍郎，仍令招 集宗从弟子。
侯景围台城，恪率所领入台，随例加右军将军。贼起东西二土山以逼城，城內 亦作土山以应之，恪为东土山主，昼夜拒战。以功封东兴县侯，邑五百户。迁员外 散骑常侍。京城陷，恪间行归乡里。⾼祖之讨侯景，遣使报恪，乃于东起兵相应。 贼平，恪谒⾼祖于京口，即曰授都军副。寻为府司马。
及⾼祖谋讨王僧辩，恪预其谋。时僧辩女婿杜龛镇吴兴，⾼祖乃使世祖还长城， 立栅备龛，又使恪还武康，招集兵众。及僧辩诛，龛果遣副将杜泰率众袭世祖于长 城。恪时已率兵士出县诛龛党与，⾼祖寻遣周文育来援长城，文育至，泰乃遁走。 世祖仍与文育进军出郡，恪军亦至，屯于郡南。及龛平，世祖袭东扬州刺史张彪， 以恪监吴兴郡。太平元年，除宣猛将军、交州刺史。其年迁永嘉太守。不拜，复令 监吴兴郡。自吴兴入朝。⾼祖受禅，使中书舍人刘师知引恪，令勒兵入，因卫敬帝 如别宮。恪乃排闼入见⾼祖，叩头谢曰：“恪⾝经事萧家来，今曰不忍见许事，分 受死耳，决不奉命。”⾼祖嘉其意，乃不复逼，更以荡主王僧志代之。
⾼祖践祚，除吴兴太守。永定二年，徙监会稽郡。会余孝顷谋应王琳，出兵临 川攻周迪，以恪为壮武将军，率兵逾岭以救迪。余孝顷闻恪至，退走。三年，迁使 持节、通直散骑常侍、智武将军、吴州刺史，便道之鄱阳。寻有诏追还，行会稽郡 事。其年，除散骑常侍、忠武将军、会稽太守。
世祖嗣位，进督会稽、东阳、新安、临海、永嘉、建安、晋安、新宁、信安九 郡诸军事，将军、太守如故。天嘉元年，增邑五百户。二年，征为左卫将军。俄出 为都督郢、武、巴定四州诸军事、军师将军、郢州刺史。六年，征为中护军。寻迁 护军将军。光大二年，迁使持节、都督荆武右三州诸军事、平西将军、荆州刺史。 未之镇，改为护军将军。
⾼宗即位，加散骑常侍、都督广、衡、东衡、交、越、成、定、新、合、罗、 爱、德、宜、⻩、利、安、石、双等十八州诸军事、镇南将军、平越中郎将、广州 刺史。恪未至岭，前刺史欧阳纥举兵拒险，恪不得进，朝廷遣司空章昭达督众军讨 纥，纥平，乃得入州。州罹兵荒，所在残毁，恪绥怀安缉，被以恩惠，岭表赖之。
太建四年，征为领军将军。及代还，以途还不时至，为有司所奏免。十一年， 起为散骑常侍、卫尉卿。其年授平北将军、假节，监南兗州。十二年，改授散骑常 侍、翊右将军，监南徐州。又遣电威将军裴子烈领马五百匹，助恪缘江防戍。明年， 入为卫尉卿，常侍、将军如故。寻加侍中，迁护军将军。后主即位，以疾改授散骑 常侍、特进、金紫光禄大夫。其年卒，时年七十四。赠翊左将军，诏给东园秘器， 仍出举哀，丧事所须，并令资给，谥曰元。子法兴嗣。
史臣曰：胡颖、徐度、杜棱、沈恪并附骐骥而腾跃，依曰月之光辉，始觏王佐 之才，方悟公辅之量，生则⾁食，终以配飨。盛矣哉！
译文
胡颖字方秀，吴兴东迁人。他的祖先寄居吴兴，经官府土断而成为当地人。胡颖姿容壮美，性情宽厚。在梁朝官至武陵国侍郎，束宮直前。调出京城到番禺，征讨俚洞时，广州西江督护⾼祖在广州，胡颖于是主动攀附⾼祖，⾼祖与他是同郡人，很隆重地接待他。到南征交趾时，胡颖随军服务，其他将领僚属的才⼲都比不上他。到平定了李贲，⾼祖凯旋回师后，胡颖隶属于西江，⾼祖率兵外出时多次派胡颖留守后方。
侯景作乱时，⾼祖打败了元景仲后，随即越过五岭打算北上援救朝廷，途中平定了蔡路养、李迁仕，胡颖都有功劳。历任平固、遂兴二县县令。⾼祖进军驻扎在西昌，派胡颖担任巴丘县县令，镇守大皋，统管军粮运输。⾼祖束下到豫章，即派胡颖监理豫章郡。⾼祖率部属舆王僧辩在白茅湾会合，共同讨伐侯景，派胡颖主持留守府內的事务。
梁朝承圣初年，元帝任命胡颖为假节、铁骑将军、罗州刺史，封汉阳县侯，食邑五百户。不久又任命为豫章內史，随从⾼祖镇守京口。齐派遣郭元建出关来犯，都督侯填领兵抵御。⾼祖挑选府內的三千勇士调配给胡颖，派他随从侯填，在东关大破郭元建。三年，⾼祖围攻广陵，齐人东方光据守宿预请求降顺，⾼祖派胡颖为五原太守，随从杜僧明援助东方光，没能成功，退还，被任命为曲阿县令。不久，率领马军，随从产担袭击王僧辩。又随且塞直在昱璺讨伐拄矗。纽台元年，被任命为假节、都督南豫州诸军事、轻车将军、直邃业刺史。立垩元年，被任命为持节、散骑常侍、仁威将军。不久又兼任壁堡尹。
产担受挥为帝后，塑题又兼左卫将军，其他官职仍旧。永定三年，随从侯安都征讨王琳，在宣台大破贼帅堂塞爱等。世担继承帝位，任命他为侍中、都督吴州诸军事、宣惠将军、吴州刺史。他没有赴任，随即改任为义兴太守，将军称号仍旧。玉墓元年，任命他为散骑常侍、吴兴太守。逭年六月去世，时年五十四岁。追赠为侍中、中护军，谧号是壮。二年，配享在⾼祖祭庙。儿子胡六同继承。
翅题弟弟塑铿，也随着支噬带兵。查岖去世后，塑镗统率他的部属。历任束海、豫章二郡太守，升任员外散骑常侍。随从章昭达南征平定欧疆丝时，担任卢业塞红督护。回军后参与北伐，被任命为雄信将军、历阳太守。太建六年去世，追赠为桂州刺史。
锤字垄个，室堕入。世世代代住在京师。青年时期就卓越不俗，不拘小节。到长大成人后，姿容相貌奇伟，喜欢饮酒爱好博戏，经常派僮仆专门从事屠宰和卖酒。梁朝始兴內史萧介到了郡裹，涂仅跟着他，带领士卒，征讨各个山洞，以骁勇而闻名。⾼祖征讨交趾，用隆重的礼节招揽他，徐度才表示归顺。
龌作乱之时，龃平定龇，削平了龃养，打垮了李迁仕，这些计策谋划大多出于徐度。篮仅兼带统领士兵，每次战斗都有功劳。回到白茅湾，梁元帝任命他为宁朔将军、合州刺史。堡量之乱平息以后，对他前前后后的战功计写入册，加任通直散骑常侍，封广德县侯，食邑五百户。又升任为散骑常侍。
直担镇守塞立时，任命他为信武将军、兰陵太守。产担派衡阳献王去趔，过率领所部随同。堰失陷后，涂廛从小路向东潜回。⾼祖平定王僧辩时，徐度与侯安都率领水军。绍泰元年，⾼祖东征讨伐杜宠，拥奉敬帝到京时，派徐度统率宿卫队部，并且主持留守府事务。
徐嗣徽、任约等来犯，⾼祖与敬帝回到都城。这时贼寇已经占据石头城，市集上的平民百姓，都集中在南路，距离朝廷噤省很远，都害怕被贼寇骚扰，⾼祖就派徐度率兵在冶城寺镇守，构筑城垒将百姓隔离开来。贼寇倾尽全力进攻，没能攻下来。紧接着⾼祖也前来救援，打败了任约等人。第二年，徐嗣徽等又引勾齐寇渡江南侵，徐度随从各路军兵在北郊坛打败了他们。因有战功被任命为信威将军、郢州刺史，兼领吴兴太守。不久升任镇右将军、领军将军、徐州缘江诸军事、镇北将军、南徐州刺史，赏给鼓吹乐一部。
周文育、侯安都等向西进军征讨王琳，结果全军大败，他们也被王琳拘囚不还，⾼祖就任命徐度为前军都督，镇守在南陵。世祖继承帝位后，调他入朝升任侍中、中抚军将军、开府仪同三司，提升爵级为公。徐度还没有赴任，又调出京城担任使持节、散骑常侍、镇东将军、吴郡太守。天嘉元年，增赐食邑一千户。因为平定王琳有功，改封为湘束郡公，食邑四千户。任期満后，调入朝廷担任侍中、中军将军。又调出京城担任使持节、都督会稽束阳临海水嘉新安新宁信安晋安建安九郡诸军事、镇束将军、会稽太守。还没有启程赴任而太尉侯填在湘州去世，于是就以徐度代替侯琐担任都督湘沅武巴郢桂六州诸军事、镇南将军、湘州刺史。任期満后调入朝廷担任侍中、中军大将军，仪同、鼓吹乐的封赏一起仍旧。
世祖驾崩，徐度参与听受辅佐太子的遣诏而为顾命大臣，带五十名甲士入进殿省。废帝即位后，提升他的官职为司空。华皎占据湘州反叛，引勾周兵束下到沌口，与王师相抗，废帝就加任徐度为使持节、车骑将军，总领陆军，从安成郡通过五岭的山路出兵到湘束，以袭击湘州，俘获了华皎留在后方的全部军人家属然后回师。光大二年去世，这年六十岁。追赠为太尉，赏赐班剑仪仗二十人，谧号是忠肃。太建四年，配享在⾼祖祭庙。儿子徐敬成继承。
徐敬成幼年时期聪明有智慧，喜爱读书，少年时期机敏警觉，善于应口答对，结交那些言之有物的文义之士，以能赏识人才辨别是非而闻名。在家中以平民⾝份直接出任为著作郎。永定元年，徐敬成统率徐度部下的士卒，随从周文育、侯安都征讨王琳，在沌大败，被王琳拘囚。二年，随周文育、侯安都逃回，被任命为太子舍人，升任洗马。徐度担任吴郡太守时，派徐敬成监理郡中事务。天嘉二年。升任为太子中舍人，被确立为湘东郡公世子。四年。徐度从湘州回到朝廷时，兵马精锐，徐敬成即统率这支军队。随从童昭达征讨陈实应，晋安平定后，被任命为贞威将军、豫章太守。光大元年，华皎谋反，庐童任命徐敬成为假节、都督旦业诸军事、云旗将军、巴州刺史．不久天子又命令他组建水军，随从吴明彻征讨华皎，在平定华皎后回到巴州。二年，因父亲去世服丧而离职。不久即起任为持节、都督南豫州诸军事、壮武将军、南豫州刺史。四年，继承湘束郡公的爵位，被任命为太子右卫率。
五年，被任命为贞威将军、吴兴太守。逭年随从都督呈明彻北伐，从秦郡出兵，吴明彻另派一军以途董噬为都督，乘金翅大舰从庒坠到埭溯辽而上到达赵。蛮兵都缩守城內，不敢出战。徐敬成从箠凿翅顺进丞而下，包围进庒城。随即监理北兖州。进丞、回丞一带的义兵相继响应，一两天內，多达几万人，于是攻占了淮阴、山鳗、盐球三座郡城，以及轴、跑山两座城垒。接着进攻郁，打下来了。因有战功加任通直散骑常侍、云旗将军，增赐食邑五百户。又提升官号为壮武将军，镇守朐山。因为在军中擅自论罪判处和诛杀新降顺的人而获罪，被罢官免职。不久又恢复官职担任持节、都督安元潼三州诸军事、昼业刺史，将军称号仍旧，镇守在宿预。七年去世，这年三十六岁。追赠为散骑常侍，谧号是思。儿子徐敞继承。
杜棱字雄盛，吴郡钱塘人。世世代代都是县裹的大姓人家。杜棱读过很多书籍经传，年轻时不得志，不被当时人所了解赏识。于是到岭南一带游观仕途，为梁朝广州刺史新渝侯萧映效力。萧映死后，他跟随⾼祖，经常主管文记书录工作。侯景作乱，⾼祖派杜棱为将领，参与平定蔡路养、李迁仕都有功。带兵到豫章，梁元帝秉承皇帝的旨意任命杜棱为仁威将军、石州刺史，封为上陌县侯，食邑八百户。
侯景之乱平定后，⾼祖镇守在朱方，杜棱监理义兴、琅琊二郡。⾼祖定计诛杀王僧辩时，召引杜棱和侯安都等前来商议，杜棱反驳了这种意图。⾼祖怕他怈露自己的秘密，就用手巾绞杀杜棱，杜棱呼昅阻塞倒在地上，于是把他关闭在另外的房间裹。军队出发了，才叫他随军同行。到王僧辩诛死后，⾼祖东征杜宠等人，留杜棱与侯安都守住后方。徐嗣徽、任约引勾齐寇渡江，进攻台城，侯安都与杜棱紧随齐军的攻击方位处处抵御，杜棱昼夜巡视警戒，慰抚士卒，始终没有脫下军衣。平定贼兵后，因有战功被任命为通直散骑常侍、右卫将军、丹阳尹。永定元年，加任侍中、忠武将军。不久升任中领军，侍中、将军二职仍旧。
三年，⾼祖崩，世祖远在南皖。这时宮內没有⾼祖正妻所生之子继位，外有強敌庒境，侯填、侯安都、徐度等一起都在外地带兵，朝廷老将衹有杜棱在京都，并且独自掌握了宮廷噤兵，杜棱就与蔡景历等暂不向天下发讣告，先迎接世祖即位，这一历史情节参见蔡景历传。世祖即位后，杜棱升任领军将军。天嘉元年，因为参与扶立新君主有功，改封为永城县侯，增赐食邑五百户。调出京城担任云麾将军、晋陵太守，增加俸禄至中二千石。二年，天子征召为侍中、领军将军。不久升任翊左将军、丹阳尹。
尘帝即位，升任杜棱为镇右将军、特进，侍中、丹阳尹二职仍旧。光大元年，天子解除他丹堡尹的职务，授予他依据实情自行安排僚吏的权力、给予扶护人员，重又任命为领军将军。太建元年，调出京城担任散骑常侍、镇束将军、吴兴太守，俸禄中二千石。二年。天子征召担任侍中、镇右将军。不久加任特进、护军将军。三年，因公事免去侍中、护军二职。四年，恢复官职担任侍中、右光禄大夫，并且赏赐鼓吹乐一部，将军职务、安排僚吏的权力、给予扶护人员等待遇仍同从前一样。
杜棱先后为三位皇帝服务，都得到了优待宠幸。晚年不参预征伐之役，在京都悠闲自得，赏赐丰厚。没多久在任所去世，这年七十岁。追赠为开府仪同三司，丧事所需财物，天子下令全部由国库资助供给，谧号是成。当年配享在⾼祖祭庙。儿子杜安世继承。
沈恪字子恭，吴兴武康人。生性深刻沉着而富有办事的才能气度。梁朝新渝侯萧映担任郡守时，征召他为主簿。萧映调北徐州，沈恪跟随萧映到镇所。萧映调任广州，用沈恪兼府中兵参军，常常领兵讨伐俚洞。卢子略反叛，沈恪抗御有功，被任命为中兵参军。⾼祖与沈恪是同郡人，感情好很亲近，萧映去世后，⾼祖向南征讨李贲，于是让妻子儿女随附沈恪还乡。不久委任他为东宮直后，以岭南的功劳任命为员外散骑侍郎，随后派他招集同姓叔伯兄弟的弟子。
侯景围困台城，沈恪率领所部人员入进朝廷噤省守御，依随条文惯例加任右军将军。贼兵在东西方向垒起两座土山攻城，城內也堆土成山相应对峙，沈恪为东面土山的主将，昼夜抗击。因有战功被封为束兴县侯，食邑五百户。升任员外散骑常侍。京城陷落后，沈恪从小路悄悄地回到故乡。⾼祖讨伐侯景时，派人告知沈恪，沈恪就在东方起兵响应。平定侯景后，沈恪到京口拜见⾼祖，当天被任命为都军副。随即又担任帅府中的司马。
当⾼祖定计诛讨王僧辩时，沈恪参与了策划。造时王僧辩的女婿杜宠镇守吴兴，⾼祖就派世祖回到长城，设立栅栏防备杜宠，又派沈恪回到武康，招集兵员。到王僧辩受诛后，杜宠果然派副将杜泰领兵到长城袭击世祖。沈恪这时已经带兵到县城之外捕杀杜宠党羽，⾼祖也迅速派周文育援救长城，周文言到了，杜泰才逃走。世祖于是与周文言一道杀出郡城，沈恪的军队也到了，驻扎在郡南。到平定杜宠后，世祖袭击束扬州刺史张彪，派沈恪监理吴兴郡。太平元年，沈恪被任命为宣猛将军、交州刺史。这年又调任永塞太守。选坚还没有接受这一任命，又被派去监理呈星璺。后来从昱璺入朝任职。直担受禅时，派中书舍人刘师知召调沈恪，命令他带兵入进宮中，保护梁敬帝离开正宮去别宮。沈恪就推门进去见⾼祖，叩头请罪说：“我沈恪曾经为萧家王朝服务过，今天不忍心目睹它的灭亡，我甘愿受死，也不接受这道命令。”⾼祖嘉许他的心志，就不再強迫他，另外调跳荡军的主帅王僧志代替他。
产担登上帝位后，任命他为吴兴太守。永定二年，调他监理会稽郡。适逢余孝顷阴谋接应王继，从堡叫出兵攻打且迪，于是直担任命选监为壮武将军，率兵越过东兴岭救援周迪。余孝顷听知挝到了，就退走了。三年，升任为使持节、通直散骑常侍、智武将军、吴州刺史，从近便的小路去壁匮。不久有圣旨把他追回，调他代理会擅飨政务。这年，被任命为散骑常侍、忠武将军、会稽太守。
世担继承了帝位，提升选恪担任都督会稽、塞坠、塞瞳、堕遥、丞台、建塞、置圭、塞腔、值窒九郡诸军事，将军、太守二职仍旧。天嘉元年，增赐食邑五百户。二年，天子征召他入朝为左卫将军。不久又调出京城担任都督郢武巴定四州诸军事、军师将军、郢州刺史。六年，天子征召他入朝担任中护军。随后升任护军将军。光大二年，调任使持节、都督荆武佑三州诸军事、平西将军、翅业刺史。还没有赴任，改任护军将军。
产塞即位，这坦加任散骑常侍、都督广衡塞堕交越盛定面金墨爱擅宣董到室互双总共十八州诸军事、镇南将军、平越中郎将、广州刺史。这坚赴任还没有到互岭，前刺史庒昼鼬发兵在险要之地拒守，抛受阻前进不了，朝廷派遣司空章昭达统率各军讨伐欧阳纥。欧阳纥被平定之后，沈恪才得以入进广州。州內遭遇战火和灾荒，处处都残缺破损，沈恪收集安置流民并加以安抚关切，广施恩惠，岭表地区依靠他才得以平安稳定。
太建四年，天子征召他入朝担任领军将军。等到新老刺史交接完毕后他才返回朝廷，却因为路程太远没能按时到达，被有关员官奏劾而免任。十一年，复职担任散骑常侍、卫尉卿。这年被任命为平北将军、假节，监理南兖州。十二年，调任散骑常侍、翊右将军，监理南徐州。朝廷又派遣电威将军裴子烈率领五百匹马，帮助沈恪沿着江岸防守。第二年，沈恪被调入朝廷担任卫尉卿，常侍、将军二职仍旧担任。不久加任侍中，升任护军将军。后主即位，沈恪因患疾病调任散骑常侍、特进、金紫光禄大夫。逭年去世，时年七十四岁。追赠为翊左将军，天子下旨赏给皇家棺木，接着又出宮前往举哀，丧事所需财物，全部由国库资助供应。谧号是元。儿子沈法兴继承。
史臣曰：胡颖、徐度、杜棱、沈恪都像蚊虫依附骐骥而腾跃千里那样跟随⾼祖才名垂青史，但也有赖帝王的圣明，才发现他们辅佐帝王创业治国的才⼲，才鉴知他们可以位居三公宰辅的器量，因而他们生而⾼官厚禄，死而配享王庙。这是人生的盛事啊！