1－11破而后立的提高
受到冲击的魔法元素立刻脫离了陈新的控制，胡
运动了起来。
陈新大惊，如果被这些好不容易控制住的魔法元素逃掉的话，起码要再耗费一整天的时间才能弥补回来，想不到一时的烦躁发怈带来了这样的后果，他有些后悔莫及。
提起十二分的精神，陈新小心翼翼的聚敛着
的魔法元素，尽力安抚大股较定安的魔法元素，舍弃个别非常活跃的分子，用弃卒保车的办法，尽可能多的收回对它们的控制权。
这一招还真有效，在舍弃了数个非常活跃的魔法元素之后，剩下的魔法元素渐渐定安了下来，陈新再接再厉，努力了好久后，终于取回了对大多数魔法元素的控制，平息了这场动。
搞定之后陈新有一种如释重负的感觉，经过这番腾折后，原有的魔法元素逃掉了约有两成，勺子也早已经失去了原有的形状了。
不过陈新并不气馁，获得这个结果，他已经很満意了，这些损失只要一个小时就能弥补回来，总要比花上一整天的时间来得好多了。
唉，⽩⽩耽误了这么多工夫，又要重新开始了。陈新后悔着自己刚才的莽撞，收拾心情后，再次将精神力投注到了那无数的自由魔法元素上。
仿佛刚才什么都没有发生过一样，那些魔法元素还像往常一样，飘浮在空中，运动的轨迹似羚羊挂角，无迹可寻，难以捉摸。
陈新那并不強大的精神力像一只孩童的手，再次向调⽪的魔法元素捉了过去…
人们或许都发现过，当自己专注用心的去做一件事情的时候，常常会不知不觉的就用去了很多的时间。这一次陈新又体会到了这种感觉，当他心満意⾜的结束冥想状态的时候，有些惊讶的发现，时间已经过去了大半天，眼看就要到吃晚餐的时间了。
这一次冥想，进行了差不多七个小时！
呼气、昅气，再呼气，再昅气，做了几次深呼昅后，陈新一跃下
，做起了在大学读书时学来的健体
。
魔法师，其实并不都是⾝体羸弱不堪，手无负
之力的人。只有那种书呆子型的魔法师，还有天赋极差、需要整天坐下来冥想才能使自己的魔力维持住不退步的人，才一副痨病鬼的模样。真正的合格的魔法师，应该是⾝強体健、出拳有声、走路有风的健康人，不是整⽇盘踞不出的冷⾎动物，更不是孤僻木讷的怪人！
据安迪的蔵书中记载，在光芒陆大的魔法文明史上，曾出现过无数可以给后世魔法师做反面教材的好例子。
其中，有一个瘦弱的光明系中级魔法师，已经撑起了全覆式魔法盾，却被一头连魔兽都算不上的普通野猪顶了个跟斗，失⾜掉进了⾝后的⽔潭，溺⽔而死。
还有一个⽔系魔法师家中失火，他急急忙忙的从只隔着一条街的魔法学会跑回家，就累得气
吁吁，上气不接下气，以至于无法昑唱魔法咒语，只能眼睁睁的看着自己的府坻烧为灰烬。
还有一个⾼级魔法师，他在去参加战斗的路上，由于体质太弱，经不住骏马奔跑时的颠簸，从马背上摔了下来，当场折断了脖子。
看多了这样的故事，听多了这样的笑话，魔法师们早已经知道了拥有一副健康強壮的⾝体的重要
，如今在光芒陆大上，哪怕是最差劲的魔法学徒，也懂得要经常锻炼⾝体⾝体，不然的话，很可能下一个被世人取笑的人，就是自己！
做完整套健体后，陈新给自己倒了一杯⽔，一边喝，一边回味着刚才冥想时的点滴，做今天的总结。
在武侠小说中，武林⾼手们经常会在打坐之时进⼊走火⼊魔的状态，轻则虚惊一场，重则武功全失、吐⾎而亡。而修炼魔法与武侠小说中的情况完全不同，冥想是全安的修炼，一次失败的冥想后，魔法师最大的损失就是变成魔力全失的状态，魔法师只要休息一下，在下一次冥想时把失去的魔力恢复回来就可以了，冥想失败的代价，只是浪费魔法师一些时间而已。
对于魔法师来说，试炼魔法、制作魔法卷轴、捣鼓魔法阵之类的事情才有危险。而以陈新目前的级别，还触及不到那些领域，所以他在无人指点的情况下自学魔法，像只没头苍蝇般的瞎撞，也没有出过什么事。
这一次冥想，由于中途出了意外的揷曲，耽误了两个小时左右的时间，陈新一度以为，这次冥想的质量会很差。可让他没想到的是，他发现在之后的冥想过程中，自己魔力的增长速度，似乎比以前快了那么一点点。
这是怎么回事呢？陈新倍感
惑，百思不得其解。
是因为精神力自然增长？陈新思考之后排除了这一因素，不可否认，精神力越⾼，亲和魔法元素的速度也就越快，但是精神力的提⾼是缓慢的、点滴积累的，今天的增长速度，应该在精神力常规提⾼的基础上，还要快出了一些。
想了半天也没找出原因，陈新抓抓头，突然灵机一动，想起了道家的破立之说。
“难道是因为那个意外的⿇烦？破而后立，败而后成，这句话还能用在这里？”陈新喃喃自语着，突然产生了一个冲动的想法，如果自己下一次冥想时主动给自己制造⿇烦，结果会怎样呢？
“咕噜噜…”一阵腹鸣扰了陈新的思绪，他这才想起，自己中午就没有吃饭，现在已经到了用晚餐的时间了。
墙壁上的魔法长明灯终⽇不变的散发着柔和的光芒，陈新站起⾝来整理了一下⾐服，看看冷清寂静的房间，忍不住骂了一句：“死阿贡，又出去逍遥了一天。”
正好这时，门外传来一阵敲门声和一声清脆的童音：“陈新先生，我是巴鲁克，到时间吃饭啦！”