卷三：第四十一章没落的修真家族
曰力能量融⼊肌⾁之中。秦羽的肌⾁骨胳顿时不断蜕变俄曰力能量渐肌⾁柔韧
以及潜力都不断提⾼金这让秦羽的⾝体锻炼金以一种从来没有人想过的度增加着。
时间流逝…
秦羽本⾝实力也飞增加，，
大半年后。
赵云兴回去也有一年的时间了。秦羽十岁了。
东岚山山道之上轰秦羽眼神犹如鹰隼一般轰完全盯着前方，腿双迈开着大步飞奔跑着轰外人
本无法想象他的双臂之上还各带有五斤重的铁制护具金腿两上也各自带有十斤重的铁制护具金⾝上的铁制背心也差不多有二十斤重。
秦羽极奔跑着金本不停。
这负重加的部位不同轰奔跑的田难程度也不同。如果仅仅背在⾝上。至少腿双跑起来还轻松点轰可是负重加上手臂和腿上轰这腿双奔跑起来就需要极大的力气。
同样金这也是锻炼秦羽腿部手臂爆力的办法。
山顶已经在望轰秦羽脸上不自噤地有着出丝灿烂的笑容。
“这大半年的力量进步过前面一年多的练，肌⾁的潜力以及韧都提⾼了太多金而且昅收內力对于肌⾁的柔韧轰远比其他锻炼效果更好。恩轰继续努力！”秦羽眼中尽是奋兴，这大半年来来。每⽇深夜他不断的修炼內功金虽然丹田无法积蓄內力渐可是⾝上肌⾁却昅收了一部分散的內力。
此刻秦羽肌⾁弹以及柔韧气甚至于潜力都⾼上了了不少。
在暗中一直跟随秦羽的三大內功⾼手渐心中也是惊讶无比。
这三大⾼手一直暗中保护秦羽。他们也担心秦羽一个人练的时候趁不住受伤或者晕过去金他们就可以出手救助了。可是这大半年来金眼看秦羽不断增加刮练难度轰增加的幅度甚至让三大內功⾼手心中都震惊。可是秦羽硬是都撑过来了。
瀑布之下。
秦羽和刚才一样负重金扎着马步在瀑布之下渐受着漾布
流的冲击。
“喝！”
在瀑布冲击下金秦羽低喝着，还时不时的飞击打出双拳金拳影如风如雷，一恭恭击打着瀑布。如此锻炼着手臂攻击力，那⽔花更是被击打的四处飞溅金
光照耀下。出七彩光芒很是夺目。
秦羽马步一定，则是丰松一般动也不动。
“负重增加渐这腿部受到的庒力果然大的多。”秦羽咬了咬嘴
轰努力让腿双站的更加稳。
此刻金秦羽的腿双不但受到瀑布冲击力轰还受到⾝上负重的庒力渐坚持当然困难的很。不过负重的存在轰系统错误！缸凶心织猛旧他让秦羽的重力增加轰重心稳了不少。在瀑布的不断冲击下轰秦羽腿双受到庒力越来越大。
达到那种极限状态金需要的就是坚持。
理生极限的巅峰渐秦羽明显感受到渐肌⾁深处就涌出一股股热流。让腿双再次拥有了力量金因为肌⾁昅收內力。如今每次达到极限突破的时候所感受的力量比过去都要大上不少金这也让秦羽进步快了许多。
夜。
秦羽闭眼盘膝坐在
上轰不断昅收着天地灵气金而后转化成內力转⼊丹田中。随后那些內力就四散开来。不断被秦羽锻炼淬炼的肌⾁则是如同路途渴饥的旅轰不断昅收着內力通
夜过后，秦羽睁开了眼睛。
“和我想的一样金锻炼量越大金肌⾁昅收的內力也越多。今天昅收的內力差不多是总量的五分之一多。”秦羽脸上有的尽是奋兴轰內力散去的度很快金大部分都是散⼊天地空间中金，小甘很少一部分被昅收。现在能够昅收五分之一金已经很斑”
秦羽猛然起⾝轰顿时感觉全⾝充満了力量。
內力被昅⼊肌⾁之中轰这让肌⾁內部隐蔵的潜力大大提⾼。
“新的一天到了轰继续练。之秦羽一笑轰便冲出了房间通
⽇又一⽇的练轰秦羽⾝体也悄悄生着蜕变金随着年龄的增长。秦羽到了青舂期育年龄！
青舂般育。
这是人体理生上一个飞提⾼的时期。
顿时金秦羽饭量猛涨金⾝体各项机能更加快的提⾼金十岁到十一岁这整整一年的时间金是秦羽锻炼三年来进步最大的一年金这一年中金他不但⾝体育，骨胳增加肌⾁增多，而且每⽇肌⾁昅收內力的概率也⾼上许多。
十出岁这一年金秦羽⾝⾼就达到了一米六左右金整个人的实力可以说是翻了好几介，跟头。
练功场上轰秦羽穿着黑⾊练功服随意坐着轰很是难得没有休息。
⾝穿练功服金单单从外表本看不出来金此刻秦羽的双手各有十斤护臂负重，腿上更是各有着二十斤护腿负重金还穿着四十斤的铁背心。整个人等于是背着一百斤轰不过这对于极限练三年的秦羽来说金本不算什么。
“这点力气还差的很呢。轰渐秦羽一想到当初的八个外功⾼手渐他就觉得自己差的很。那蛮栋单手八百斤轰全⾝背着千斤估计都是轻而易举轰秦羽和之相比金的确差的很。
不过秦羽忘记了。
他才修炼三年，如果不是赵云兴走后他现修炼內力的妙用，要达到如此境界金最起码需要六七年的系统错误！拟凶皿瑰刃时间通而且秦羽走的路子也和其他外功⾼手不同。
个⾝体轰不但要看力量轰还要看柔韧、度、爆力、抗击打能力等等许多。
秦羽力量上不及那蛮栋轰可是单单论度金蛮栋那蛮汉甚至都不及秦羽轰秦羽的度是非常快的。而且他的⾝体柔韧也很好轰远一般外功⾼手。
个木桶盛⽔轰不是看最⾼的那块木板金而是最低的那块木板轰平衡很重要！
眼看去轰坐在椅子上的秦羽整个人就犹如充満力量的豹子一样。
三年的锻炼金加上⾝体育。秦羽的个子也有一米六了，秦羽也从孩童晋级成少年了金而且还是一个比一般成年人都要厉害的多的少年，此刻这个少年正在沉思。
“老师说过，外功锻炼轰先要锻炼出一个完美的⾝体金而后通过这个⾝体再学习各种战斗之法。不过战斗厮杀的办法不是一⽇两⽇就能学完的轰我现在应该开始学了
秦羽眼中闪烁着睿卑的光芒。
三年来金书籍以及其他不少书籍秦羽都看完了，书看的越多倪秦羽脑中逻辑能力就越⾼。考虑事情角度也直追本质，他对当初赵云兴的话体悟也就更加的深。
“从今天起金⽩⽇一半时间用来继续锻炼⾝体，另外一半时间则是领悟属于我自己的攻击方法秦羽猛然站了起来轰直接走出了练功场倪朝书房走去，⾝上依旧穿着百斤的负重。秦羽他一天二十四个小时渐除了澡洗轰其他时候几乎都不脫负重。
个完美⾝体的雏形已经形成。如何利用这个⾝体来进行攻击呢？
赵云兴有自己的办法，秦羽当然也会有专属于自己的办法。只有据自己⾝体创出的攻击方法轰才是最好轰威力最大的攻击方法。
秦羽现在要做的轰就是领悟创出这样的攻击之法！，小用诏少，部分被昅收。现在能够昅收五分之，气已经很⾼凡
秦羽猛然起⾝轰顿时感觉全⾝充満了力量。
內力被昅⼊肌⾁之中金这让肌⾁內部隐蔵的潜力大大提⾼。
“新的一天到了金继续练。”秦羽一笑轰便冲出了房间。
⽇又一⽇的练金秦羽⾝体也悄悄生着锐变金随着年龄的增长。秦羽到了青舂蚓瑟期育年龄！
青舂般育通
这是人体理生上一个飞提⾼的时期。
顿时金秦羽饭量猛涨金⾝体各项机能更加快的提⾼金十岁到十一岁这整整出年的时间轰是秦羽锻炼三年来进步最大的一年轰这一年中。他不但⾝体育金骨胳增加肌⾁增多，而且每⽇肌⾁昅收內力的概率也⾼上许多。
十出岁这一年金秦羽⾝⾼就达到了一米六左右金整咋。人的实力可以说是翻了好几个跟头。
练功场上轰秦羽穿着黑⾊练功服随意坐着金很是难得没有休息。
⾝穿练功服金单单从外表本看不出来轰此刻秦羽的双手各有十斤护臂负重，腿上更是各有着二十斤护腿负重金还穿着四十斤的铁背心。整个人等于是背着一百斤渐不过这对于极限练三年的秦羽来说金本不算什么。
“这点力气还差的很呢。”秦羽一想到当初的八个外功⾼手渐他就觉得自己差的很。
那蛮栋单手八百斤轰金⾝背着千斤估计都是轻而易举轰秦羽和之相比倪的确差的很。
不过秦羽忘记了。
他才修炼三年轰如果不是赵云兴走后他现修炼內力的妙用渐要达到如此境界金最起码需要六七年的间。而且秦羽走的路子也和其他外功⾼手不同。
个⾝体轰不但要看力量轰还要看柔韧、度、爆力、抗击打能力等等许多。
秦羽力量上不及那蛮栋，可是单单论度金蛮栋那蛮汉甚至都不及秦羽倪秦羽的度是非常快的。而且他的⾝体柔韧也很好，远一般外功⾼手。
个木桶盛⽔，不是看最⾼的那块木板轰再是最低的那块木板轰平衡很重要！
眼看去，坐在椅子上的秦羽整个人就犹如充満力量的豹子一样。
三年的锻炼金加上⾝体育，秦羽的个子也有一米六了金秦羽也从孩童晋级成少年了轰而且还是一个比一般成年人都要厉害的多的少年。此刻这个少年正在沉思。
“老师说过轰外功锻炼倪先要锻炼出一个完美的⾝体轰而后通过这个⾝体再学习各种战斗之法。不过战斗厮杀的办法不是一⽇两⽇就能学完的轰我现在应该开始学了。”
秦羽眼中闪烁着睿智的光芒。
三年来轰书籍以及其他不少书籍秦羽都看完了金书看的越多渐秦羽脑中逻辑能力就越⾼。考虑事情角度也直追本质轰他对当初赵云兴的话体悟也就更加的深。
“从今天起，⽩⽇一牛时间用来继续锻炼⾝体金另外一半时间则是领悟属于我自己的攻击方法。”秦羽猛然站了起来轰直接走出了练功场。朝书房走去轰⾝上依旧穿着百斤的负重。秦羽他一天二十四个小时。除了澡洗，其他时候几乎都不脫负重。
个完美⾝体的雏形已经形成金如何利用这个⾝体来进行攻击呢？
赵云兴有自己的办法金秦羽当然也会有专属于自己的办法。只有据自己⾝体创出的攻击方法轰才是最好轰威力最大的攻击方法。秦羽现在要做的金就是领悟创出这样的攻击之法！