第03章 回光守中(原文+译文)

　　回光之名何昉乎？昉之自文始真人也。回光则天地之气无不凝，所谓精思者此也，纯气者此也，纯想者此也。初行此诀，乃有中似无。久之功成，⾝外有⾝，乃无中似有。百⽇专功，光才真，方为神火。百⽇后，光中自然一点真，忽生黍珠，如夫妇合有胎，便当静以待之，光之回，即火候也。

　　夫元化之中，有光为主宰，有形者为⽇，在人为目，走漏神识，莫此甚顺也。故金华之道，全用逆法。回光者，非回一⾝之精华，直回造化之真气，非止一时之妄念，直空千劫之轮回。故一息当一年，人间时刻也，一息当百年，九途长夜也。凡人自 的一声之后，逐境顺生，至老未尝逆视，气衰灭，便是九幽之界。故《楞严经》云：“纯想即飞。纯情即堕”学人想少情多，沉沦下道。惟谛观息静，便成正觉，用逆法也。《符经》云：“机在目”《⻩帝素间》云：“人⾝精华。皆上注于空窍是也。”得此一节，长生者在兹，超升者亦在兹矣。此是贯彻三教工夫。

　　光不在⾝中，亦不在⾝外，山河大地，⽇月照临，无非此光，故不独在⾝中。聪明智慧，一切运转，亦无非此光，所以亦不在⾝外。天地之光华，布満大千，一⾝之光华，亦自漫天盖地。所以一回光，天地山河一切皆回矣。人之精华，上注于目，此人⾝之大关键也。子辈思之，一⽇不‮坐静‬，此光流转，何所底止！若一刻能‮坐静‬，万劫千生，从此了彻。万法归于静，真不可思议，此妙谛也。然工夫下手，由浅⼊深，由耝⼊细，总以不间断为妙。工夫始终则一。但其间冷暖自知，要归于天空海阔，万法如如，方为得手。

　　圣圣相传，不离反照。孔云：“致知”；释曰：“观心”；老云：“內观”皆此法也。但反照二字，人人能言，不能得手，未识二字之义耳。反者，自知觉之心，反乎形神末兆之初，则吾六尺之中，反求个天地末生之体，今人但一、二时中间‮坐静‬，反顾己私，便云反照，安得到头！

　　佛道二祖，教人看鼻尖者，非谓着念于鼻端也。亦非谓眼观鼻端，念又注中⻩也。眼之所至，心亦至焉，何能一上而一下也，又何能忽上而忽下也。此皆误指而为月。毕竟如何？曰鼻端二字最妙，只是借鼻以为眼之准耳。初不在鼻上，盖以大开眼，则视远，而不见鼻矣；太闭眼，则眼合，亦不见鼻矣。大开失之外走，易于散，太闭失之內驰，易于昏沉，惟垂帘得中，恰好望见鼻端，故取以为准。只是垂帘恰好，任彼光自然透⼊，不劳你注与不注。

　　看鼻端，只于最初⼊静处举眼一视，定个准则便放下。如泥⽔匠人用线一般，彼自起手一挂，便依了做上去，不只管把线看也。

　　止观是佛法，原不秘的。以两目谛观鼻端正⾝安坐，系心于缘中，道言中⻩不必言头中，但于两眉中间，齐平处系念便了。光是活泼泼的东西，系念两眉中间，光自然透⼊，不必着意于中宮也，此数语已括尽要旨。其余⼊静出静前后，以下止观书印证可也。

　　缘中二字极妙。中无不在，遍大千皆在里许，聊指造化之机，缘此⼊门耳。缘者缘此为端倪，非有定着也，此二字之义，活甚妙甚。

　　止观二字，原离不得，即定慧也。以后凡念起时，不要仍旧兀坐。当究此念在何处，从何起，从何灭，反复推究，了不可得，即见此念起处也。不要又讨过起处，觅心了不可得。吾与汝安心竟，此是正观，反此者，名为琊观。如是不可得已，即仍旧绵绵去止，而继之以观，观而继之以止，是定慧双修，此为回光。回者止也，光者观也。止而不观，名为有回而无光，观而不止，名为有光而无回，志之。